2022年度生協強化月間
スタート集会開催しました
2022年度の生協強化月間を開始するにあたり、スタート集会をハイブリッドで開催しました。
医療福祉生協連のニュースです
第25回健康まつり
3年ぶりに健康まつりを開催します。久しぶりに顔を合わせて楽しみましょう。
日時：2022年11月13日（日）11：00～15：00
場所：久留米シティプラザ 六角堂広場
健康チャレンジ
フレイル予防とこどもたちの健康づくりを目的とした健康チャレンジをスタートします。フレイルとは年をとって心身の活力が低下した状態をいいます。フレイルを予防するための3つの柱は、社会参加、身体活動、栄養面です。今回はグループエントリーを企画しました。仲間と申し込み、一緒にチャレンジ！コロナ感染予防に留意して取り組みましょう。
健康チャレンジカレンダー⇒
【期間】
10月～11月の2か月間。
【参加条件】
どなたでもＯＫ。友達や家族を誘ってチャレンジ。
★個人エントリー：事前申し込みは不要。いつからでも参加できます。
★グループエントリー：事前申し込みが必要
・3人でグループをつくる
・チャレンジ内容は同じでなくてもOK
・代表者はカレンダー右下のグループエントリー欄に記入し、持参または、FAX、電話でお申し込み
（締め切りは10月15日）
【参加費】
無料です。
【参加方法】
①健康チャレンジの各メニューの内容を確認する。
②チャレンジに取り組み、健康チャレンジカレンダーのその日できたメニューの項目に〇を記入する。
③期間が終了したら、はがきに取組結果と感想を記入して投函。
10月分は11月10日まで、11月分は12月10日までに提出。
【参加賞＆抽選会】
★チャレンジカレンダーを提出した皆さんに参加賞としてQUOカード300円分をプレゼント！
※グループエントリーした全員がチャレンジカレンダーを2回分提出した場合、チャレンジ成功で参加賞がグレードアップします。
| チャレンジメニュー名 | 内容（例） | ①にこにこ運動 | 運動に１日30分以上取り組む 🔸ウォーキング 🔸ステップ運動 🔸ラジオ体操 🔸ストレッチ 🔸その他の運動 |
|---|---|
| チャレンジメニュー名 | 内容（例） | ②食 | 🔸1日にタンパク質を50ｇ以上摂取する 🔸塩分・糖分を控える 🔸野菜たっぷり(いつもより多めに) |
| チャレンジメニュー名 | 内容（例） | ③口の健康 | 🔸よく噛んで食べる 🔸パタカラ体操（口の筋トレ） 🔸1日1回以上はしっかり歯みがき |
| チャレンジメニュー名 | 内容（例） | ④社会参加 | 🔸3密を避けて誰かと楽しくおしゃべりする（電話やメール、ラインなどSNS1も活用して） 🔸くるめ医療生協のホームページや機関紙「かがやき」を読む 🔸その他のコミュニケーションなど |
| チャレンジメニュー名 | 内容（例） | ⑤こども健康チャレンジ（小学生まで） | 🔸元気いっぱい身体をうごかす 🔸お手伝いする 🔸好き嫌いしない 🔸早ね早おき 🔸テレビ・ゲームの時間を決める 🔸毎日〇〇する |